Diyetisyen Ramadanoğlu: Dozunda kahve tüketmek fiziksel performansı artırıyor

Dozunda içilen kahvenin birçok faydası olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ege Ramadanoğlu, “Kahvede bulunan kafein, epinefrin (adrenalin) hormonunun üretiminde kıymetli bir artışa neden olur. Dehşet ve heyecan durumlarında da artan bu hormon, insan bedenini ağır fizikî efora hazırlar. Kahve tüketiminin akabinde fizikî performansta değerli bir artış gözlenir. Spor aktiviteleri yahut fitness ile ilgilenen sağlıklı bireylerin spor salonlarına gitmeden yaklaşık yarım saat evvel sade kahve tüketmesinde yarar vardır” dedi.

Karabasan çökmesi bu yüzden oluyormuş

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Sinan Bodur, uyku apnesi sendromunun aslında uykuda teneffüs yetmezliği gelişmesi olduğunu aktardı ve "Halk ortasında 'karabasan görme', 'karabasan çökmesi" üzere nitelendirilen durumlar uykuda teneffüs yetmezliğine bağlı olabilir" dedi.